Informazioni sull’app
Come usare Calm Down Fast
Valuta come ti senti, scegli un esercizio, segui le indicazioni e poi osserva le tue sensazioni.
Scegli il tuo stato attuale
Apri l’app e scegli, tra le quattro sezioni, quella che più si avvicina a come ti senti adesso.
Scegli un esercizio
Esplora gli esercizi della sezione. Leggi le istruzioni e le limitazioni prima di iniziare.
Segui la dimostrazione
Ripeti i movimenti o segui il ritmo a un’andatura confortevole. Puoi saltare qualsiasi movimento e interrompere l’esercizio.
Posso interrompere un esercizio?
Sì. Puoi interromperlo in qualsiasi momento e saltare i movimenti che ti creano disagio. Fermati se avverti fastidio.
Posso usarla senza internet?
Gli esercizi installati funzionano senza internet. Per installare l’app, acquistare e ripristinare l’accesso completo è necessario accedere a Google Play.
Segui le indicazioni a un ritmo confortevole. Puoi saltare qualsiasi movimento o fermarti in qualsiasi momento. Fermati se un esercizio ti provoca disagio. Il prodotto non valuta la tua salute né determina le tue condizioni.