О приложении
Как пользоваться Calm Down Fast
Оцените своё состояние, выберите упражнение, следуйте подсказкам и затем обратите внимание на свои ощущения.
Выберите текущее состояние
Откройте приложение и выберите один из четырёх блоков, который ближе к вашему состоянию сейчас.
Выберите упражнение
Посмотрите доступные упражнения в этом блоке. Прочитайте инструкцию и ограничения перед началом.
Следуйте демонстрации
Повторяйте движения или следуйте ритму в удобном темпе. Любое движение можно пропустить, а упражнение — остановить.
Можно ли остановить упражнение?
Да. Вы можете остановить упражнение в любой момент и пропустить некомфортное движение. При дискомфорте прекратите выполнение.
Можно ли заниматься без интернета?
Установленные упражнения работают без интернета. Для установки, покупки и восстановления полной версии нужен доступ к Google Play.
Следуйте подсказкам в комфортном темпе. Любое движение можно пропустить, а упражнение — остановить в любой момент. Остановитесь, если упражнение вызывает дискомфорт. Продукт не оценивает здоровье и не определяет ваше состояние.