Über die App
So nutzen Sie Calm Down Fast
Schätzen Sie Ihr Befinden ein, wählen Sie eine Übung, folgen Sie der Anleitung und achten Sie danach auf Ihre Empfindungen.
Wählen Sie Ihren aktuellen Zustand
Öffnen Sie die App und wählen Sie einen der vier Bereiche, der am besten zu Ihrem aktuellen Befinden passt.
Wählen Sie eine Übung
Sehen Sie sich die Übungen in diesem Bereich an. Lesen Sie vor dem Start die Anleitung und die Einschränkungen.
Folgen Sie der Vorführung
Wiederholen Sie die Bewegungen oder folgen Sie dem Rhythmus in einem angenehmen Tempo. Sie können Bewegungen auslassen und die Übung beenden.
Kann ich eine Übung abbrechen?
Ja. Sie können jederzeit aufhören und unangenehme Bewegungen auslassen. Beenden Sie die Übung bei Beschwerden.
Kann ich die App offline nutzen?
Installierte Übungen funktionieren offline. Für die Installation, den Kauf und die Wiederherstellung des vollständigen Zugangs benötigen Sie Zugriff auf Google Play.
Folgen Sie der Anleitung in einem angenehmen Tempo. Sie können jede Bewegung überspringen oder jederzeit aufhören. Brechen Sie ab, wenn sich eine Übung unangenehm anfühlt. Das Produkt bewertet nicht Ihre Gesundheit oder bestimmt Ihren Zustand.