Condiciones de uso

La aplicación ofrece ejercicios para relajarse, prestar atención y reducir la actividad antes de dormir. No ofrece asesoramiento médico ni garantiza resultados.

Los ejercicios pueden incluir movimientos articulares, tensión muscular o pausas respiratorias. Pueden causar molestias o lesiones, especialmente si no son adecuados para su estado de salud o se realizan de forma incorrecta.

Si tiene alguna enfermedad, lesión, restricciones de actividad física o dudas sobre si un ejercicio es adecuado para usted, no lo empiece hasta haberlo consultado con un médico y haber recibido su autorización para realizarlo. Esto incluye luxaciones articulares previas, enfermedades cardíacas o pulmonares y problemas de presión arterial.

Muévase a un ritmo y dentro de un rango que le resulten cómodos. Detenga el ejercicio si siente cualquier molestia, dolor, mareo o cualquier otro empeoramiento de su estado. No continúe si siente sensaciones desagradables.

Usted decide si realiza cada ejercicio. Antes de empezar, lea sus instrucciones y limitaciones. Realice solo ejercicios para los que no tenga contraindicaciones conocidas y obtenga la autorización de un médico si tiene alguna enfermedad, lesión, restricción o duda. Siga la indicación de detenerse si su estado cambia.

La participación es voluntaria e implica aceptar los riesgos de molestias o lesiones descritos en las advertencias. La aplicación no puede evaluar su salud ni decidir si un ejercicio es adecuado para usted.

Estas condiciones no excluyen ni limitan ningún derecho o responsabilidad que no pueda excluirse o limitarse legalmente.

Su aceptación de esta versión se guarda en este dispositivo. No es una evaluación médica ni un registro de su salud.