Nutzungsbedingungen

Die App bietet Übungen zur Entspannung, für die Aufmerksamkeit und zum Zur-Ruhe-Kommen vor dem Schlafen. Sie gibt keine medizinischen Ratschläge und garantiert keine Ergebnisse.

Die Übungen können Gelenkbewegungen, Muskelanspannung oder Atempausen umfassen. Sie können Beschwerden oder Verletzungen verursachen, besonders wenn sie für deinen Gesundheitszustand ungeeignet sind oder falsch ausgeführt werden.

Wenn du eine Erkrankung, eine Verletzung, Einschränkungen bei körperlicher Aktivität oder Zweifel hast, ob eine Übung für dich geeignet ist, beginne erst, nachdem du mit einem Arzt darüber gesprochen und seine Erlaubnis zur Durchführung erhalten hast. Dazu gehören frühere Gelenkausrenkungen, Herz- oder Lungenerkrankungen und Blutdruckprobleme.

Bewege dich in einem angenehmen Tempo und mit einem angenehmen Bewegungsumfang. Beende die Übung bei jeglichen Beschwerden, Schmerzen, Schwindel oder einer anderen Verschlechterung deines Befindens. Mache bei unangenehmen Empfindungen nicht weiter.

Du entscheidest, ob du eine Übung durchführst. Lies vor Beginn die Anleitung und die Einschränkungen. Führe nur Übungen durch, für die bei dir keine bekannten Gegenanzeigen bestehen, und hole bei einer Erkrankung, Verletzung, Einschränkung oder einem Zweifel die Erlaubnis eines Arztes ein. Beachte die Abbruchregel, wenn sich dein Befinden verändert.

Die Teilnahme ist freiwillig und beinhaltet die Annahme der in den Warnhinweisen beschriebenen Risiken von Beschwerden oder Verletzungen. Die App kann deinen Gesundheitszustand nicht beurteilen oder entscheiden, ob eine Übung für dich geeignet ist.

Diese Bedingungen schließen keine Rechte oder Haftung aus und beschränken sie nicht, soweit ein solcher Ausschluss oder eine solche Beschränkung gesetzlich unzulässig ist.

Deine Zustimmung zu dieser Version wird auf diesem Gerät gespeichert. Sie ist keine medizinische Beurteilung und keine Aufzeichnung deines Gesundheitszustands.